07MAR
WorkshopGratuito
Workshop Online: Saúde Mental na Graduação
Aprenda técnicas de autocuidado e gestão emocional para uma vida acadêmica mais equilibrada.
14:00 às 17:00Online500 vagas
Data
sábado, 7 de março de 2026
Horário
14:00 às 17:00
Formato
Online
Vagas
500 participantes
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Sobre o Evento
O Núcleo de Apoio ao Estudante (NAE) convida toda a comunidade acadêmica para um workshop online sobre saúde mental. Serão abordadas técnicas de gerenciamento de estresse, ansiedade e como manter o equilíbrio entre vida pessoal e acadêmica.
Tópicos:
- Identificando sinais de estresse e ansiedade
- Técnicas de respiração e mindfulness
- Organização do tempo de estudos
- Rede de apoio e quando buscar ajuda profissional
Público-alvo
Todos os estudantes da FRCG